Per preparare i nostri Falafel di ceci & spinaci in padella, inizia preriscaldando la padella a fuoco medio e aggiungi 1 cucchiaio di olio (15 ml). Disporre i Falafel di ceci & spinaci sulla padella preriscaldata, cuocere a fuoco medio per 7-9 minuti, girando di tanto in tanto.
Falafel di Ceci & Spinaci
I nostri Falafel, a base di ceci e spinaci sono aromatizzati da un mix di erbe. Gli spinaci danno al falafel un tocco speciale di verdure. Sono deliziosi su una pita con insalata e salsa allo yogurt.
Con ceci, spinaci e pepe nero.
Vegetarian
Rich in fibre
5-7 minuti
fuoco medio
7-9 minuti
180°C
Per preparare i nostri Falafel di ceci & spinaci in forno, preriscaldare il forno a 180°C. Rimuovere la confezione e cuocere i Falafel di ceci & spinaci in forno caldo per 7-9 minuti. Rigira una volta. I tempi i cottura possono variare in funzione del tipo di forno.
5-6 minuti
180°C
Per preparare i nostri Falafel di ceci & spinaci nella friggitrice ad aria, preriscaldare la friggitrice a 180°C. Mettere i Falafel di ceci & spinaci nel cestello e cuocere per 5-6 minuti.
Adatto solo alla cottura secondo le modalità di preparazione indicate.
Una volta aperta la confezione il prodotto deve essere preparato subito.
Per saperne di più clicca qui
Ceci reidratati (60%) (ceci 34,9%, acqua), spinaci (17,4%), oli vegetali in proporzione variabile (colza, girasole), cipolla, prezzemolo, GLUTINE di FRUMENTO, aceto di alcol, menta, amido di mais, sale, basilico, aglio, pepe nero, correttore di acidità: idrossido di potassio.
Può contenere: UOVA, SOIA, SEMI DI SESAMO, SEDANO E SENAPE.
Informazioni nutrizionali
- Per porzione
- Per porzione
- *%AR
Energia
844 kJ / 203 kcal
Grassi / di cui acidi grassi saturi
9,9 g / 0.9 g
Carboidrati / di cui zuccheri
15 g / 1.3 g
Fibre
8.7 g
Proteine
8.7 g
Sale
0.87 g
*Assunzioni di Riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)
